Wirbelsäulengymnastik

Sie stärken Ihren Rücken mit gezielten Übungen zur Kräftigung der gesamten Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Wichtige Dehnübungen, Haltungsschulung, sowie das Einüben von Alltagsbewegungen und Entspannung sind ebenfalls Teil des Kurses.
Leitung Annette Grupp
Donnerstags 9.00 bis 10.00 Uhr, beginnt ab dem 13.09.18
Dienstags 18.15 bis 19.15, beginnt ab dem 11.09.18